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お知らせ

歯の役割と身体に合った食べ物について

皆さんは、歯にはそれぞれ役割があるのを知っていますか?

前歯は野菜などを細かく切る歯

犬歯は肉などを噛み切る歯

臼歯は穀物などをすり潰す歯

それぞれ役割分担されています。

肉食動物の歯は肉を裂いたり骨をかみ砕いたりするために全ての歯が鋭く尖っていますし

草食動物は臼歯が多く、平らになって草をすり潰しやすくなっています。

それぞれ、自分達に合った食べ物を食べるように歯も進化していっているのです。

人間は、野菜を食べる前歯はが8本、肉を食べる歯が4本、穀物を食べる歯が16本で割合にすると

穀物5:野菜2:1ですね。

と言う事は、人間はこの割合で食べ物を食べるのが自然で1番身体に合っているという事になります。

現代は、米を食べる人が減り、肉を摂り過ぎた食生活になっています。

バランスの取れた食事ができるように、それぞれの役目を持った歯を一本も失うことの無いように。

メインテナンスをして、ご自身の歯を守りまましょうね。

別府青山町の歯医者|酒本歯科医院

日付:   カテゴリ:お知らせ

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